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1、尽可能饮热酒
不管你喝的是什么酒,好的饮用方法便是加温后饮用,加温后的酒不仅芳香可口,一起还能够挥发掉酒种醛类有害物质,减少有害物质。大多数喝酒时难以防止的,那么就需要咱们适量的喝酒。
2、空腹时不要喝酒
一面喝酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的烦扰,吸收缓慢,就不易酒醉,如果散酒连干几杯或空腹喝酒,散酒告诉您一会儿体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻木状态。所以,这种喝酒法要尽量防止。
喝酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,由于依据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有用,乃至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。
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